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　　减(jiǎn)肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗(ma)午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减(jiǎn)肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补充(chōng)身体(tǐ)所需要的(de)营养(yǎng)，但要避免一(yī)次性(xìng)过多食用的。

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减肥期(qī)间能(néng)吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于几碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响减肥效果，并且还可以补(bǔ)充身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食(shí)机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息n style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>机要邮寄档案怎么查询进度，机要邮寄档案怎么查询信息用。

　　饺子是一种比较常见的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富，在减肥期(qī)间适量进食(shí)饺子，能够补充机体所需要(yào)的营(yíng)养物(wù)质和能量(liàng)，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需(xū)要(yào)注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一次性(xìng)进食太多饺子，同时没有控制其他食(shí)物的摄入，并且(qiě)在进食之后也没有进行运动，有可能会对减肥效(xiào)果产生影(yǐng)响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过量食用(yòng)饺子(zi)。